የ ☕ caffeine side effect

አንድ ሲኒ ☕ ቡና ውስጥ 94.8mg caffeine አለ

አንድ ሰው በቀን መውሰድ ያለበት የcaffeine መጠን 400mg ነው
ነገር ግን አንድ ሰው በቀን 5 ሲኒ ☕ ቡና ብጠጣ የሚወስደው የcaffeine መጠን 474mg ይሆናል። ይሄ ሰው በቀን መውሰድ ካለበት የcaffeine መጠን ያለፈ ነው
ከመጠን ያለፈ caffeine የሚወስድ ሰው ለcaffeine side effect የተጋለጠ ይሆናል

👉 ታድያ የcaffeine side effect ምንድነው?
➠ ጭንቀት